20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 89,68g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Яйцо, Форнакс Хлебец Деревенский, Помидоры, Лук, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Кабачком и Баклажанов Туш, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Akşam Yemeği: VEGANNOVA Тофу Классический, Перловка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Красная Цена Крабовые Палочки, Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|