|
08.30
|
2878 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 181,94g | Karb: 349,34g.
Kahvaltı: Sütaş Laktozsuz Süt, Nestle Corn Flakes, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kebir Kolot Peyniri, Tereyağı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Creatine, Proteinocean Pre-Workout Supreme, Ülker Çikolata %80 Bitter, Tariş Kuru İncir, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean BCAA+. devamı için...
|
|
 Yorumlar
afiyet olsun, şu sarı yuvarlak şeyler cezbediyor 🤤
20 Ağu 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|