20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 131,12g | Karb: 279,39g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Öğle Yemeği: Каравай-СВ Калач с Маком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Останкино Карбонад Юбилейный, Курица Вареная, Нектарин, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чизбургер, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Aperatifler/Diğer: Exponenta Дыня, Останкино Карбонад Юбилейный, Арбуз, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|