18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 148,85g | Karb: 51,33g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Syntrax Matrix 2.0. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Isla Real Тунец Кусочки. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Power Pro Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|