Irena_12 Günlüğü, 20 Ağu 22

20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1545 kcal Yağ: 62,52g | Prot: 76,24g | Karb: 172,33g.   Kahvaltı: Gerber Пюре из Чернослива , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Перекресток Сырники, Фрутоняня Биотворог. Öğle Yemeği: Блины, Сметана , Лента Сухарики Весовые, SPAR Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Шампиньоны Гриль, Макароны Отварные, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Irena_12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.