20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 76,24g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Gerber Пюре из Чернослива , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Перекресток Сырники, Фрутоняня Биотворог. Öğle Yemeği: Блины, Сметана , Лента Сухарики Весовые, SPAR Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Шампиньоны Гриль, Макароны Отварные, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|