20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 144,12g | Karb: 38,24g.
Kahvaltı: Oeuf, Huile d'Olive, Tomates, Danone Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Avocat, Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Myprotein L Glutamine, Performance Glutamine, Endive, Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|