20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 47,64g | Karb: 151,24g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Indofood Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Kangkung. Akşam Yemeği: Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Margarin, Gula Bubuk, Keju Mozzarella, Kobe Tepung Roti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Ragi, Corn Dog. Aperatifler/Diğer: Sidore Mr. Natta, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|