20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 110,10g | Prot: 81,28g | Karb: 393,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlaç, Trileçe, Kaşarlı Tost, Tukaş Ketçap, Eker Ayran. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|