20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 32,74g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Nopales, Cebolla Morada, Nopales, Huevo. Öğle Yemeği: Estofado de Pollo. Aperatifler/Diğer: Plátano, Manzana. devamı için...
|
|
3266 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LupitaCarrillodiet Kilo Geçmişi
|