bencheikhdarda Günlüğü, 20 Ağu 22


1000 kcal Yağ: 22,78g | Prot: 99,16g | Karb: 98,20g.   Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), Fromage Blanc, Pain de Mie. Öğle Yemeği: Légumes Crus, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Sardines Grillées. Akşam Yemeği: Petits Pois, Macaroni de Blé Entier, Blanc de Poulet. devamı için...
1798 kcal Egzersiz: Spinning - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bencheikhdarda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.