20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 53,43g | Karb: 76,72g.
Kahvaltı: Appleton Farms Smoked & Cured Turkey Bacon, Fit & Active Liquid Egg Whites, Decaffeinated Coffee, Great Value Steamable Broccoli Florets, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Kroger Chopped Onions, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Buttered Air Popped Popcorn, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|