21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 92,09g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Ajinomoto Yum Yum. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocky Strawberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mustika Indah Sari Kilo Geçmişi
|