|
1 день нового осознанного режима
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 64,40g | Karb: 120,31g.
Kahvaltı: Go Green Салатная Заправка, Go Green Французский Салатный Микс, President Petit Brie Сыр с Белой Корочкой, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Дорадо. Öğle Yemeği Sonrası: Bounty Шоколад. Akşam Yemeği: Рахат Казахстанский Шоколад, Go Green Французский Салатный Микс, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|