21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 95,11g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Chicken Breast Fillets, Mozzarella Cheese, B-Well Reduced Oil Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Maynards Wine Gums, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|