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Mühsam nährt sich das Eichhörnchen. 100 Gramm, aber immerhin nach unten.
heute refeed-day, gut futtern, gute Live-Musik am Abend und dazu ein gutes Bier ;-))
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99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2817 kcal
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Yağ: 74,55g | Prot: 96,69g | Karb: 230,93g.
Kahvaltı: Lidl Putenhackfleisch, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mestemacher Fitnessbrot. Aperatifler/Diğer: Krombacher Bier. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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