|
1550
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 166,30g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Whey Bar con arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Pesca, Parmigiana di Melanzane, Conad Misto Funghi Surgelati, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 85% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Aperatifler/Diğer: Algida Fior di Fragola, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Carote, Whey Bar con arachidi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|