21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 115,58g | Prot: 79,35g | Karb: 262,88g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Runder Rookvlees, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Jumbo Yogonaise, AH Excellent Black Angus Burger, Bruin Bolletje, Unox Kipkerriesoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Zoute Stengels, Jumbo Bakkers Krakeling, Jumbo Slagroom Deluxe, Cake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|