20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 49,79g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Дыня Торпеда, Natur Foods Чернослив без Косточек , Source Naturals Псиллиум. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет без Масла, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|