21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 54,97g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Fit Parad Семена Чиа, Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Блины на Кефире, Ростагроэкспорт Творог 5%. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|