21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 149,11g | Prot: 87,68g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Quiche Lite, Coffee. Öğle Yemeği: A2 2% Milk, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Happy Farms Unsalted Butter, Organic Girl Butter Plus Lettuce , Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wegmans Mushrooms. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Marketside Grass Fed Ground Beef, Ball Park Hamburger Buns (43g), A2 2% Milk, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Hellmann's Real Mayonnaise, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Entenmann's Chocolate Frosted Donuts, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|