21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 62,27g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: La Cestera Bocaditos, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Principe Galletas Principe . Öğle Yemeği: Pescanova Palitos Surimi, Vinagre, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Mercadona Cogollos, Tomates Cherry, Cebollas, Tortilla Francesa, Manzana, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|