Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seymatw
Günlük
21 Ağu 22
seymatw Günlüğü, 21 Ağu 22
seymatw Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2022:
1620 kcal
Yağ: 68,26g | Prot: 62,08g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı:
Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Burch Karabuğday Patlağı, Siyah Zeytin, Çilek, Avokado, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Muz.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Beck's Bira, Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye, Kokoreç.
Aperatifler/Diğer:
Dondurma, Eti Browni Gold Vişneli.
devamı için...
1748 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 20 dakika.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 🤗
21 Ağu 22 üye tarafından:
(eylul.guler3)
Teşekkür ederim 🙏
21 Ağu 22 üye tarafından:
seymatw
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seymatw Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle