|
Pesagem do dia 20/08/2022: 73,7kg
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 116,19g | Karb: 175,61g.
Öğle Yemeği: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Palmeiron Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Tomates, Cenouras, Queijo Parmesão (Duro), Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Banana Prata, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bolo de Goma, Panco Pão de Hamburguer, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Frango, Caponata. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vale Verde Goiabada, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Peccin Trento Speciale Avelã. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|