22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 67,12g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Bakwan. Akşam Yemeği: Tahu, Sup Kubis. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pisang, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|