22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 70,63g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Lactel Молоко "Легкое Утро", Bionova Гранола. Öğle Yemeği Öncesi: Яйцо Всмятку, Блины, Сырники. Öğle Yemeği: Go Green Салатный Микс Итальянский, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Рахат Казахстанский Шоколад, Go Green Салатный Микс Итальянский, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|