22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 104,35g | Karb: 173,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Капуста тушёная, Кексы куриные. Akşam Yemeği: Арбуз, Капуста тушёная, Кексы куриные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|