08 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 54,21g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Iced Tea (Large). Öğle Yemeği: Cabbage , Fuji Apples, Beef Polish Sausage. Akşam Yemeği: Fruit Naturals Red Grapefruit, Traditional Breadsticks, Asparagus , Shrimp. devamı için...
|
|
4775 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|