20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 191,60g | Prot: 262,52g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Sunups Grade A Large Eggs, Byrne Dairy Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Saputo Cheese Heads String Cheese. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|