20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 90,39g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Öğle Yemeği: Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing , Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Akşam Yemeği: Zucchini , Cooked Summer Squash, Onions , Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Fajita with Chicken and Vegetables, Nabisco Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Cupcake with Icing, Strawberries, Clover Honey, Blueberries , Dannon All Natural Lowfat Yogurt Plain. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|