22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 64,87g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яблоко. Öğle Yemeği: Голубцы, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Виктория Кабачки Запечённые, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|