22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 43,77g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Naartjie, Sunflower Oil, Coffee with Semi-Skimmed Milk, KOO Speckled Sugar Beans, White Rice, Imana Soya Mince, Roti. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Hummus. Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|