22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 95,26g | Prot: 82,51g | Karb: 222,37g.
Kahvaltı: Комо Сыр Твердый Голландия, AXA Завтраки Сухие Зерновые, Power Pro Whey Protein, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Сардельки с Сыром, Белый Хлеб, Яблоко, Сливы. Öğle Yemeği: Lactel Молоко 2,5%, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая , Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Белый Хлеб, Дыня, Now Foods Каприловая Кислота, Агромол Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Галичина Творог 12%, Своя Лінія Колбаски Баварские, Макароны с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега 3 , Белый Хлеб, Сервелат, Яблоко, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|