22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 161,74g | Karb: 197,64g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Кормилица Оливки без Косточки, Chipsella Barbecue Flavoured Chips, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Alambra Fresh Cream Cheese, Milbona Сыр Edam 15%, Namet Smoked Turkey Breast, Диво Паштет Домашний С Куриной Печенью И Сливками, Mestemacher Carrot Protein Bread. Öğle Yemeği: Перекресток Инжир Свежий. Akşam Yemeği: Свой Урожай Малина , Bombbar Tomato Sauce, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, Планета Витаминов Ежевика, Milbona Сыр Edam 15%, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Prisma Персик, Перекресток Инжир Свежий, Bacon Кордон Блю, Fish House Креветки Королевские, Kraft Processed Cheddar Cheese, Вкусвилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Gullon Cinnamon Crisps, Cachet Dark Chocolate Almonds & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|