larisa2110971 Günlüğü, 22 Ağu 22

Это они от зависти не здороваются 😁 

Очень круто!!! Поздравляю ❤️ Животика прям как не бывало))) ну по традиции, расскажите, пожалуйста, про Ваш кбжу и спорт 

вы молодец! вперёд, только вперёд! 🤗 

Очень классный результат👍🏻 Я только начала свой путь к стройному и здоровому телу, вес примерно как у вас на старте 115,5 кг Подскажите пожалуйста, за какое время удалось достигнуть такого результата? 

А со мной все ещё здороваются. Видимо, дела не очень. Как было 52 так и есть. Всю сознательную жизнь, блин  

крутышка, дальше будет ещё лучше 

Ну скажем так, из спорта у меня стабильно ходьба не меньше 10.000 шагов 👌. Что касается еды, я перестала пить алкоголь, газировку, сладкое, мучное. Питаюсь правильно, по калориям не знаю, не считаю их, стала относится проще к этому, знаю просто свою норму б/ж/у 👌❤️ И всё, чем проще относитесь, тем легче будет худеть ✅ Пока что -25 кг почти за 5 месяцев.. Начальный вес 117 кг. Осталось мне ещё 24 кг, и будет мой идеальный вес 😁который я не видела с 5 класса  

А какая у Вас норма бжу? 

Отличный результат👍👏👍 

Молодчина!! Не останавливайся, а то сейчас окружающие на пике своего ядоотделения)) Ходят и гадают, что это с тобой, не заболела ли, влюбилась пади, а сможет ли она удержать результат или так, ерунда все это??? Самое сладкое, конечно, будет ощущать себя худой, но так же особой приправой станет, то что утрёшь всем нос:) 

120 белка, 80 жиров, и 90 углеводов  

ksenia_a спасибо за добрые слова 😁сейчас так и есть в наше время, лишний раз не хочется что то рассказывать  

Ладно знакомые не узнают.Меня,родная мать, не узнала,прошла мимо. 

😂😂😂афииигеееть, мать это конечно сильно 😂👍 

со мной тоже не здороваются, только от зависти 😂