22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 109,35g | Karb: 126,88g.
Kahvaltı: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mayonnaise, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Öğle Yemeği: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|