21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 112,01g | Karb: 216,27g.
Kahvaltı: Lanita Йогурт Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Шашлык из Свинины, SPAR Овощи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами, Кока-Кола Кола. Aperatifler/Diğer: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алиса много ест Kilo Geçmişi
|