23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3770 kcal
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Yağ: 79,33g | Prot: 208,34g | Karb: 380,79g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 마이프로틴 프로틴와퍼, 기린 꼬마 꿀호떡. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 찐고구마, 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Akşam Yemeği: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 이탈리아 정통 스파게티. Aperatifler/Diğer: 베스틱 프로틴 어묵바 오리지널, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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