22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 75,32g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Cremoso, Cenouras, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne Moída, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tangerinas, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|