|
gak papa lah turun dikit2 🥲
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 48,38g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Roti Panggang Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Santan, Jantung Pisang, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|