vinifcosta Günlüğü, 22 Ağu 22


1622 kcal Yağ: 37,55g | Prot: 154,45g | Karb: 174,74g.   Öğle Yemeği: Melancia, Azeite de Oliva, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Abacaxi, Danone YoPRO 15G High Protein. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2609 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.