21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 32,63g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Black Tea, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, Bananas. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Boar's Head Pancetta, Brussels Sprouts. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|