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팽이버섯튀김이 없어서 야채튀김으로 계산😅 닭도리탕이 닭은 3조각 정도고 나머지는 이름은 생각안나는데 무튼 밀가루로 수제비처럼 얇게 만든 것이라 4조각정도 먹고 다 버리기! 튀김도 63g으로 계산해서 최대로 봐도.. 대략 370kcal
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1416 kcal
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Yağ: 47,57g | Prot: 61,69g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Öğle Yemeği: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Akşam Yemeği: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Aperatifler/Diğer: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). devamı için...
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1691 kcal
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Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 5 saat, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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