23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 71,22g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Эмир Сыр Сметанковый, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|