23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 103,20g | Karb: 242,45g.
Kahvaltı: Нектарины. Öğle Yemeği: Простоквашино Биолакт 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Галеты Классические, Чечевичный Суп, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Майонез, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|