23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 185,44g | Karb: 99,65g.
Öğle Yemeği: Kungsörnen Raggmunk, Felix Bruna Bönor, ICA Basic Alaska Pollock, Fläsk. Akşam Yemeği: Frebaco Matvete, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Fazer Geisha, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|