bel40n04ek Günlüğü, 23 Ağu 22

bel40n04ek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-18,6 кг за 11 месяцев. Причём больше полугода вес стоял +/-2кг, но сейчас сдвинулся снова

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2022:

1451 kcal

Yağ: 78,17g | Prot: 80,10g | Karb: 105,02g. Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Капучино, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога. Akşam Yemeği: Теремок Русский Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки с Кабачком. devamı için...

2647 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Поздравляю, прекрасный результат! 🌹Не только ушли кг, но и тело стало гораздо более упругим! Подскажите, что делали, чтобы кожа лучше выглядела и "не растягивалась"?

23 Ağu 22 üye tarafından: otsspring

Otsspring, спасибо! Если честно, ничего. Я за кожей никогда особо не ухаживала, но сейчас задумалась) пока только крем купила и щетку с грубой щетиной😂

23 Ağu 22 üye tarafından: bel40n04ek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bel40n04ek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bel40n04ek Günlüğü, 23 Ağu 22

Yorum Gönder

bel40n04ek Kilo Geçmişi