23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 108,68g | Prot: 110,85g | Karb: 316,11g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Ei, Bakker Bart Mueslibol, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Basmatirijst Gekookt, Groentemix, AH Kikkererwten, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Bakkers Krakeling, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|