23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 42,29g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Кофе, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Öğle Yemeği: Мини голубцы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Кофе, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. Aperatifler/Diğer: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|