21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 51,03g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Regina Leite Zero Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Plus Vita Fit 7 Grãos. Öğle Yemeği: Makis Place Temaki Salmão Cream Flokis, Fast Temaki Niguiri Skin, Fast Temaki Niguiri Salmão, Molho Teriyaki. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|