23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 41,29g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: АТБ Улитка с Изюмом и Кремом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Три Медведя Мороженое Bubble Gum, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Белый Хлеб, Своя Лінія Селедка в Масле, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Чай, АВК Мажор Вишня, Украинский Творог 5%, Сильпо Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalinatalii475 Kilo Geçmişi
|